Välkommen till Yogabyråns blogg
Inspirera & motivera
Här delar vi med oss av alltifrån myter om yoga, vardagsövningar som får dig att må bättre, forskning inom mindfulness, recept och andra inspirerande inlägg för dig som älskar yoga, mindfulness och meditation.
Varför meditera?
Att meditera kan minska ångest och oro och vi kan få förbättrat minne. Forskning har visat att meditation kan förbättra koncentrationen, reducera stress och skapa fysiska förändringar i hjärnan.
