Om Yogabyrån Stockholm
Hej, det är jag som är Carolina Dahlström, grundare av Yogabyrån Stockholm. I dagsläget är det främst jag själv som håller yoga- och mindfulnesskurserna på företag och för privatpersoner. När jobben blir många tar jag hjälp av frilansande instruktörer från mitt kontaktnät. Min ambition är att Yogabyrån ska bli ett nätverk av kompetenta och engagerade yoga- och mindfulnessinstruktörer som vill göra skillnad. Jag ser det som att styrkan finns inom oss själva men ensam är inte alltid stark.
Yogabyrån erbjuder yoga och mindfulness till företag och privatpersoner. Vi vill bidra med verktyg för att folk ska må bättre, finna inre lugn, få en rörligare och starkare kropp, bli mentalt starka, fokusera bättre och leva livet fullt ut. Vi vet att yoga och mindfulness/meditation inte är lösningen på ALLT men genom kontinuerlig mindfulnessträning och/eller yoga bygger vi upp styrka och vårt inre lugn samt får verktyg för att hantera stressiga situationer i livet.
Min yoga- och meditationsresa startade 2006 när jag för första gången satte min fot i en ashtanga-studio här i Stockholm. Första mötet var inte någon blixtförälskelse men något drog mig tillbaka och sedan dess har jag utövat yoga i olika former. Med två autoimmuna sjukdomar och en utmattning i bagaget så har det varit givet för mig att grotta ner mig ännu mer inom det som gjort att jag mår bättre. År 2012 utbildade jag mig till instruktör inom Hathayoga 200h via Yoga Alliance i Mexiko. Därefter har jag vidareutbildat mig inom Yinyoga hos Magdalena Mecweld, deltagit på olika vipassana retreat samt certifierat mig som Mindfulnessinstruktör (MBSR) här i Stockholm.
Mötet med människor ger mig oerhört mycket energi. Att se hur små medel får folk att må bättre, känna sig mer tillfreds och bli lyckligare är något av det finaste jag vet. Jag hoppas att VI får chans att ses!
För mer information om mindfulness, yoga, upplägg och erbjudande vänligen klicka på länkarna ovan. Eller kontakta oss här: info@yogabyranstockholm.se
Certifieringar
Sagt om Yogabyrån
“Carolina höll yoga på Vattenfall under några terminer och det var fantastiskt fint. Jag blev alltid lugnare och rörligare efter hennes lunchpass. Mina axlar blev mjukare, värken försvann och jag kände mig mindre stressad. En perfekt paus mitt på dagen. Kan varmt rekommendera henne.”
— Gun-Britt, medarbetare Vattenfall
“Vi anlitade Yogabyrån till ett företagsevent och jag måste säga att det var över all förväntan. Alla kändes glada och avslappnade efter yogan.”
— Anna, Eventansvarig
“Jag visste inte hur fort allt går där ute förrän jag började sakta ner själv. Jag är så tacksam.”
— Johanna, deltagare i mindfulnesskurs