Yoga för idrottare
Komplettera din träning med yinyoga
Yoga och framför allt yinyoga är ett fantastiskt komplement till andra träningsformer. Yinyoga är en långsam, lugn och terapeutisk yogaform som är mycket återhämtande. Genom utövande av yinyoga släpps spänningar inte bara i muskulaturen utan djupt ner i fascian (bindväv) och ligament. Vi förlänger och förstärker kroppens fascia och får en skön djupstretch. Syftet är att man ska ge sig hän och andas in djupare i positionen. Yinyoga kan därför uppfattas som utmanande då vi stannar kvar i varje position i ca 3-5 minuter. Yinyoga ökar flexibilitet i kroppen, skapar ett inre lugn och ger ökad energi.
Kontakta oss
Vill du veta mer om yinyoga som ett komplement till din/er träning så kontakta oss i formuläret nedan. Det går bra att hyra in oss för enstaka tillfällen eller veckovis. Vi kommer dit du/ni vill inom Stockholmsområdet. Det går även bra att kontakta oss om du/ni är nyfiken på mer information, upplägg och pris.
Fyll i formuläret nedan så återkommer vi inom kort.